Apnée

 

C’est l’activité de plongée sans bouteille. L’apnée est la plus simple et ancienne pratique pour découvrir le milieu subaquatique. Elle a su s’adapter aux différentes contraintes des lieux de pratique (mer, lac, piscine). Dépourvu de scaphandre, cette activité donne un sentiment de légèreté et de liberté.

Des règles de sécurité bien précises doivent être respectées pour cette discipline à la fois physique et mentale. Quand vous allez débuter, souvenez-vous : Ne faites jamais d’apnée seul, échauffez-vous progressivement, relaxez vous avant vos apnées et apprenez à connaître vos limites.

Il existe différentes formes d’apnée : statique, dynamique, sans palmes, descente à poids constant, descente en poids variable. Techniques maîtrisées, connaissances de ses capacités et des consignes de sécurité, passion partagée, l’apnée mérite bien le qualificatif de « plongée libre« . Cette discipline a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements.